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Wer kennt es nicht? - Der Rücken macht mir heute wieder zu schaffen! 

  Was sind die genauen Ursachen der Rückenschmerzen? Diese sind vielfältig und auf unterschiedliche Gründe zurückzuführen. Zum einen können die Schmerzen aufgrund einer Fehlstellung der Wirbelsäule auftreten. Die am häufigsten auftretenden Fehlstellungen sind Skoliose und Morbus Scheuermann, welche angeboren sind oder sich im frühen Kindes- und Jugendalter herausbilden. 

  Diese Fehlstellungen, aber auch Fehlhaltungen und –belastungen im Alltag und ebenso mit zunehmendem Alter nimmt der Verschleiß der Wirbelsäule, insbesondere der einzelnen Wirbelkörper und Bandscheiben, zunehmend zu. In starkem Ausmaß spricht man dann von einem Bandscheibenvorfall. Die Bandscheiben wirken als Puffer zwischen den einzelnen Wirbeln. 

  Auch der Hexenschuss ist in diesem Zusammenhang ein weit verbreiteter Begriff. Dieser akute Nervenschmerz kann verschiedenste Ursachen haben, wie z.B. ungünstige Bewegungen, verklebten Faszien, verspannte Muskeln, übermäßig starke Belastungen und vieles mehr.  

  Häufig treten die Rückenschmerzen im unteren Rücken, im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Gründe dafür sind mangelnde Bewegung, übermäßig langes Sitzen oder Stehen, also eine Fehlbelastung im Alltag. Es können jedoch auch die zuvor genannten Ursachen der Grund sein. 

  Aber warum zum Arzt gehen um sich wieder eine Spritze geben zu lassen, wenn die Möglichkeit besteht, den Schmerzen vorzubeugen. Mit gezielten Rückenübungen wird mittels Krafttraining die Muskulatur trainiert und gekräftigt. In Kombination mit Faszientraining werden die verklebten Faszien und die dadurch entstandenen Verspannungen gelöst.